Langkah-langkah Menjaga Kesehatan Kulit Selama Menjalankan Puasa

Ilustrasi – Perawatan kulit wajah. (Pexel)

Jakarta – Dokter kecantikan mengatakan bahwa agar kulit tetap sehat selama berpuasa, penting untuk menghindari mengubah kebiasaan makan dan minuman.

Dalam keterangan persnya pada Jumat, ahli kecantikan Dr. Dayanara Nindy mengatakan sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama berpuasa.

“Selain pola makan sehat, pemilihan skincare yang tepat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan kulit saat berpuasa,” katanya.

“Banyak orang mengalami kulit kering akibat kurangnya konsumsi air. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan produk skincare dengan kandungan yang mampu mengunci kelembapan dan memberikan nutrisi tambahan,” kata dia.

Dia menyarankan penerapan langkah-langkah berikut untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi selama berpuasa.

1. Konsumsi cukup air. Pastikan minum minimal delapan gelas air setiap hari dengan pola 2-4-2 (dua gelas saat berbuka, empat gelas setelah tarawih, dan dua gelas saat sahur)
2. Gunakan produk perawatan wajah yang bisa membantu menjaga kelembaban kulit seperti produk dengan kandungan Hyaluronic Acid, Panthenol, dan Peptide
3. Gunakan serum yang tepat. Serum yang mengandung Panthenol, Blue Copper Peptide, dan Prebiotic bisa membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Kombinasi Niacinamide, Glutathione, dan Tranexamic Acid bisa membantu melembapkan dan mencerahkan kulit
4. Hindari produk perawatan kulit dengan bahan seperti alkohol dan parfum berlebihan karena bisa membuat kulit semakin kering
5. Konsumsi buah dan atau sayur dengan kandungan air tinggi seperti semangka dan timun untuk membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam
6. Gunakan pelembap dan tabir surya. Penggunaan pelembap dengan tekstur ringan dan tabir surya dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi dari paparan sinar matahari.

Dokter Dayanara juga mengatakan bahwa kulit harus dieksfoliasi secara berkala setiap pekan dengan produk perawatan kulit yang mengandung AHA, BHA, dan PHA.

Dia mengatakan bahwa serum eksfoliasi dengan bahan aktif yang ringan dapat membantu mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan menghasilkan warna kulit yang lebih cerah dan rata tanpa menyebabkan iritasi atau kekeringan.

Sumber Antaranews